こんにちは！
蕨駅前センターです☺
5月のプログラムが完成したのでご紹介します♪
引き続きグループワークと運動は週に1度取り入れています！
今まで柔軟や体幹をメインに行ってきましたが、夏の暑さに向けて体力向上メニューも増やしていきたいと思います💪
メンタルの講義では認知行動療法が終わり、新しい章に入ります。
ストレスの対処法などもの講義もあり、自分と向き合う講義が多めになっています！
ハンドメイドも季節に添ったものを考えています🐸
気になる講義はございましたか？
日にちを指定しての見学や体験も可能などでお気軽にお問い合わせください😊
