こんにちは！蕨駅前センターです
4月のプログラムが決まりましたのでお知らせです
今月も運動プログラムと認知行動療法は引き続き週に1度行います。
運動では、ヨガや座位、立位でのトレーニングなど様々な運動に取り組みます！
認知行動療法では、自分だけでは考え方が偏ってしまいがちですが、そんな時に意識的に考えを補正する術を皆さんと学び、苦手でなければご自身の考えなどを発表し、他の皆さんの考え方などを知る講義となってます。 どちらも見学のみでのご参加も可能なので、気になるけどやるのはちょっと、、という方でもぜひいらしてみてください
また、今月は価値観についてや、SNSが活発なネット社会の今必要な『ネットリテラシー』の講義も開催します。
なにか気になる講義がありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね♪
