こんにちは☺

 

12月は本当に日にちが経つのが早く

もう半ばですね。

 

今日は自己肯定感の続き、自己決定感の講義でした。

 

自分で物事を決めると幸福感があがるそうです

確かに自分で決めた事をやり遂げれれが達成感を感じ気分もいいですよね☺

メリットが多いと目標も立てやすくなるそうなので

これなら頑張れる！という

簡単な目標をたて

良い年越しにしましょう🍜