こんにちは☀

今週末は少し雨が降る予報も出ているので、外出時間は短くしないとなぁ…なんて考えてます☔

 

皆さんは何かを習慣化したことはありますか？

私は健康の為に運動をしたいなと考えつつ、中々継続する事が難しかったです💦

 

講義ではワークを取り入れながら習慣化する為のコツをお伝えさせていただきました！

参加された皆さんのモチベーション等にも繋がったら嬉しく思います✨

 

こういった生活にも役立つ講義も行っております！

気になった方は見学や体験にいらしてください！