梅雨が明け、本格的な夏がやってきました。

急に気温が上がるこの時期は、体が暑さに慣れておらず、体調を崩しやすくなります。

「なんとなくだるい」「疲れやすい」「集中できない」と感じたら、無理をせず、こまめな水分補給や休憩を心がけましょう。

十分な睡眠とバランスの良い食事も、暑さ対策には欠かせません。

通所の際は、帽子や日傘を活用したり、涼しい服装を選んだりするなど、熱中症対策をしながらお越しください。体調に不安がある時は、いつでもスタッフにご相談くださいね。

アドライズPlus横浜東神奈川センターでは、見学・体験利用を随時受け付けています。
「就職に向けて一歩踏み出したい」「どんな雰囲気か見てみたい」という方も大歓迎です。

ぜひお気軽にお問い合わせください。

暑さに気をつけながら、この夏も一緒に自分のペースで前に進んでいきましょう！🌻