みなさんこんにちは。

今日の「就職・就活・ビジネス講座」では「就活前に知っておきたいアンガーマネジメント講座」を行いました。

アンガーマネジメントとは、自分の怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。就職活動では、面接や職場見学などで緊張したり、思うようにいかずイライラしたりする場面もあります。そんなとき、自分の怒りのタイプを知り自己理解を深めておくと感情に流されず冷静に対応することが出来ます。

今日の講座ではタイプ診断表を使って、自分にはどんな怒りのクセがあり、怒りの減らし方にはどんな方法があるのかを皆さんそれぞれに診断してもらいました。

診断結果に「ウンウン、そんなところあるよね」「言われてみればそんな傾向があるかも…」などみなさん興味がつきない様子。

頑固ヒツジタイプ

慎重ウサギタイプ

白黒パンダタイプ

俺様ライオンタイプ

などなど、皆さんはどれに当てはまるでしょうか???

みなさんも怒りのタイプ診断で自己理解を深めてみませんか？