蕨駅前センター
リンパドレナージュ
2025年3月10日
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こんにちは！
アドライズplus蕨駅前センターです😊
 
本日の講義は【リンパドレナージュ】でした。
 
全身のリンパを軽く流した後、今回は肩回りを中心に行いました！
普段デスクワークやスマホを見たりして凝っている肩や首、眼精疲労にはリンパを流してあげることで、短時間でもかなり肩が軽くなり効果が出ます✨
 
5分前後の動画が多いので皆様もぜひ寝る前などに取り組んでみてください♪