今週は気温が下がり、少し過ごしやすい週となりそうですね。

本日は、リフレーミングという講義をしました。

 

リフレーミングとは、「物事の見方を変える」

「物事の捉え方を変える」という意味だそうです。

 

大人になると、考え方が固くなり視野も狭くなりがちです。

固定観念や今までの経験が邪魔をして、明るく柔軟な発想が

できなくなってきた自分に気がつきました。

皆さんもリフレーミングを使って、思考変換トレーニングをしてみませんか？