こんにちは。アドライズ浦和駅前センターです。

本日は、皆さんとピラティスで軽く運動をしました。

普段、デスクに座りっぱなしで腰が痛い方

身体には良いと分かっているけれど、まめにストレッチできない方

肩こりがひどいのに自覚症状があまりない方

皆、楽しく身体を動かすことができました！

お昼ご飯を食べた午後からは、皆さんとコンセンサスゲーム。

「自分の考えとは全く違う理由からくる意見が聞けた」。

「他のメンバーの意見を聞くと、確かにそうだな…と、感じることが多かった」。

と、たくさんの学びを受け取る事ができました。

午前中はピラティス、午後はコンセンサスワークと内容の濃い一日でした。

就労へ向けて、心と身体も調子を整えていく事は、とても大切な事です。

アドライズでは、12月もたくさんの講義を予定しております。

ご興味のある方は、見学や体験に、お気軽にお越しください。

いつでも、お待ちしております。