アドライズplus蕨駅前センターは

ご利用されている方たちの体力向上に取り組んでいます。

生活リズムが整うのも、集中力や持続力が維持できるのにも体力が必要です。

実践的な取り組みとしては、「エアロバイク」と「クロストレーナー」設置させて頂きいつでもご自由に

ご利用いただいています。

エアロバイクとは、自転車を漕ぐような形で使用するフィットネスマシン。室内で使うので、自宅で気軽に運動で

きるのがメリットです。運動不足を解消するほか、ダイエットや筋トレをしたい方にも適しています

クロストレーナーは、下半身と上半身を同時に動かすので、脂肪燃焼効率が高い（つまり、ダイエットに適した！）

マシンなのです。また、関節への負荷が少ないため、運動を始めたばかりの初心者の方にもおすすめです。

皆さん、PCトレーニングや自主学習のリフレッシュとしてもご利用下さっています。

是非、体験にいらして見てください。