こんにちは！アドライズplus蕨駅前センターです😊
先日、SST（ソーシャルスキルトレーニング）講義を実施しました！
今回のテーマは、
「苦手な人との関わり方」
「頑張りすぎない働き方と信頼のバランス」 です。
職場や日常生活では、どうしても苦手だと感じる人と関わる場面があります。
講義では、「どんな人が苦手か」「困った時はどう対応するか」を参加者の皆さんと一緒に考えました。
その中で学んだのが、「アサーティブコミュニケーション」です。
アサーティブコミュニケーションとは、自分も相手も大切にしながら気持ちや考えを伝える方法です。
✔ 相手の話を受け止める
✔ 自分の考えを伝える
✔ 気持ちを伝える
✔ 必要に応じて提案する
といった流れを確認し、より良い伝え方について学びました✨
後半は、仕事で無理をしすぎないための考え方について学びました。
責任感が強い人ほど、一人で抱え込んでしまうことがあります。
しかし、信頼される人とは「何でも一人でできる人」ではなく、困った時に相談や報告ができる人でもあります😊
講義では、 ・ 自分の体調や気持ちを把握する ・ 優先順位をつける ・ 自分のできる範囲を知る ことの大切さを確認しました。
今回のSSTでは、人との関わり方や無理をしすぎない働き方について考えました。
就職後も役立つコミュニケーションスキルやセルフマネジメントを学びながら、自分に合った働き方を見つけていけるよう、今後も実践的な講義を行っていきます！
