こんにちは🤗

台風やゲリラ豪雨…不安定な天気が続いていますね。

傘を忘れて雨で濡れてしまったということはないでしょうか。

因みに私は毎日自転車で駅まで行っているので、

朝はよいよい、帰りのゲリラ豪雨で全身びっしょりなんてことが良くあります😅

自転車のかごに常にカッパを入れていますが、

突然の雨となると着るまでに時間がかかって濡れて諦めてしまう…😵‍💫

いつも皆さんに「体調には気を付けてください」と言っていますが、

私も風邪をひかないよう気を付けます…

 

さて今回は、先日行った【バレエストレッチ】をご紹介します✨

「え…、バレエって柔らかくないとだめなんじゃないの…？」

と思った方！ご安心ください！

バレエストレッチは、幼少期にバレエをやっていた職員が、

実際に行っていた簡単なストレッチをお教えするという意味合いです笑

また、当職員もバレエをやらなくなってから体が硬いです💦

なので、体が硬いという方もご安心ください！

もうすでに柔らかいという方も、長時間同じ姿勢で座っていると

思ってるよりも体が凝ります…

気分転換やリフレッシュにもなるのでぜひ参加してみてくださいね🙌