こんにちわ(^^)

今日は梅雨の中休みでいいお天気で気持ちがいいですね

今回は「自己肯定感」の三回目「自己成長」の講義でした。

肯定的な自分を作るトレーニングのスリードットシングス（今日頑張った事やいい事を3つ思い出す）とその日の些細な事でもいいから5つの感謝。いい思い込みを作れる様になる為の無意識から変わるトレーニング。

やってみるとほんとに小さな事でも感謝するだけで心がほっこり温まりました🥰

毎日寝る前に一日の嬉しかったこと、楽しかった事と思い出すと次の日の効率が上がるそう！私も実践してみようと思います！

今日もうちの猫は可愛かったです😍

これで今日の一つです！

他にも様々な講義やグループワークをご用意しています。

少しでも興味があれば是非、見学、体験、相談、いつでもお待ちしております。