今日は利用者さんとウォーキングに行ってきました！

ビル風がとっても寒かったのでその風を避けられる様な場所を探しつつ浦和を散策してきました

駅から事業所までの道しか知らなかったので今日は色んなお店があるな～と発見がたくさんありました！

桜が綺麗だと噂の場所も聞いたので春はそう言った季節を感じられる物を探しに行けたらと考えてます🌸

体を動かすのは心身ともにいいことがあるみたいです

例えば

身体面だと抵抗力を高め風邪の予防ができたり…

精神面だと気分転換になりストレスの解消ができたり…

この他にも沢山いいことがあり身心元気でいるためには大事な事だったりします。

体を動かすのに結構気力を使っちゃう…そんな方も多いと思いますが、アドライズplusではスタッフも一緒にウォーキングに行ったり、一緒に楽しく体を動かせる様なプログラムを考えています！

興味を持って下さった方は是非お気軽にお問い合わせください(*’▽’)