みなさんこんにちは✨
アドライズplus蕨駅前センターです！

５月に入り、朝は寒いけど日中は暖かい、晴れの日と雨の日の気温差など、寒暖差がありますね😟

寒暖差が大きいと、自律神経が過剰に働き、疲労がたまる「寒暖差疲労」が起きやすくなるそうです。

自分でできることで、例えば日々の食生活や栄養バランスの面から、心身を整えてみましょう😉

アドライズplus蕨駅前センターでは、ご利用者のみなさんにお弁当を提供しています🍱

最大で２８種類のメニューから、毎日ご自分で、その日の気分でお選びいただけます！

おすすめを一つご紹介しますね！
こちらのメインは「和風ハンバーグ」。さっぱりと、でも満足感のあるメニューです😋

ほかにも、お肉メイン、お魚メイン、パスタ、丼もの、どれも副菜２種類つきで栄養バランスばっちりです👌✨

ちなみに…こちらでお味噌汁（インスタント）もご用意があります！

お昼の時間、ほっとひと息ついてリフレッシュしてください😊

自分でバランスのとれた食事を用意するのは、手間もお金もかかりますね💦

ぜひアドライズplus蕨駅前センターで、からだの中から元気になりましょう😆💕