こんにちは☀

急に冷え込みましたが寒さ対策は間に合いましたか？

また暑くなる可能性も高いので気が抜けないですね(*_*;

話は変わりますが、皆さんはセルフケアしてますか？

イライラしたり、どんよりしたり…

もしかしたら自分が気付かないうちにサインを出していたかも！

そんなサインがどんな時に出ているか、どんなサインなのかを見つめ直し、今後どうしたら気持ちが楽になるかを考えるという事をしました✨

改めて考えてみてると意外なサインがあったり、発見があった人もいらっしゃいました！

一人だと見付けられるか不安…見付けてもどうしたらいいか分からない、そんな方がいらっしゃいましたらお手伝いいたしますので是非一度アドライズplusにいらしてみてください