こんにちは★
アドライズplus
浦和駅前センターです🚉

今週の土曜日は
【ストレッチ&ピラティス】
を行いました*\(๑´▽`๑)/♡*｡+

「ストレッチは馴染みがあるけど
ピラティスは難しいんじゃ・・？」

と心配や不安な気持ちがある方でも大丈夫✨

運動に苦手意識や抵抗のある方、
ピラティス・ヨガ・ジムなど未経験の方でも
＜＜ストレッチがメイン＞＞
のプログラムとなりますので
誰でも取り組みやすい内容をご用意しています🎁

また、職員が講師としてレクチャーいたしますので
安心して取り組めるのもポイント(,,>᎑<,,)

余暇の日に、気持ちよ～く身体を伸ばして
身体も心もリフレッシュしてスッキリ🍀

更に"自律神経の安定"や
"ストレス解消"にも効果が期待出来るので
結果として、就労にもプラスに働きます(๑•̀ㅂ•́)و✧

姿勢改善やダイエットに興味のある方、
就労移行支援をお探しの方、
是非、お問合せ下さい📞📩