こんにちは！蕨駅前センターです☀

急激に秋も深まり、朝晩の空気がぐっと澄んできましたね。

秋など季節の変わり目は心身不安定になりやすい季節でもありますね💦

だからこそ規則正しい生活リズムが重要になってきます！

🌿 ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー） 自分の気持ちを受け入れながら、大切な価値観に向かって一歩踏み出す方法を一緒に考えていましょう！

📧 ビジネスメール講座 社会で役立つメールの書き方を学びます。言葉の選び方ひとつで、印象はぐっと変わりますよ！

📝 自己紹介書を作る 自分を知り、相手に伝える力を育てましょう！自分の「軸」を見つけるきっかけにもなります。

🔍 価値観を確認しよう 自分が大切にしていることって何だろう？自分が職業生活の中で何に重きを置いているのか確認しましょう。

💆‍♀️ リンパドレナージュ 心と体をリラックス😊 凝り固まった心身をほぐして寒い冬に備えましょう～！

11月もさまざまな内容を取り揃えております！ 13時からの講座に出席するだけでも習慣化しておけば生活リズムも整えやすくなりますね♪

気になる講座があるようでしたら、お気軽にお電話・メールでのお問い合わせお待ちしております🎃⭐