こんにちは。アドライズ浦和駅前センターです。

本日の講義は「ストレス」。

ストレスには、良いストレスと悪いストレスがあります。

辛い状況でも「やらなくてはいけない」、「頑張り続けなくてはいけない」

という強迫的な思いが強くなると、人は心も体も壊れてしまいます。

そんなストレスにも役割があり、不安や不満に対する原動力となったり、

様々な環境の刺激から身を守ろうとする自己防衛本能を働かせる役割もあるのです。

そう考えると、ストレスって大切なものなのですね。

これからは、ストレスと上手に付き合いながら良い人生を歩いていきましょう！