こんにちは。アドライズplus浦和駅前センターです。

本日の講義は「ドライアイ」。

気づかないうちに酷使しがちな目。

ブルーライト、スマホ老眼…。

目の疲れから、全身に倦怠感を感じたりするようです。

首・肩の凝りをほぐすと頭も目もスッキリした

経験はありませんか？

音・味・匂いは好みにより感じ方が違ってきますが、

目から入る情報は皆、共通のものです。

疲れたな…と感じたら、目の周りを温めて凝りをほぐしたり、

画面を見る合間に、適度に休憩を入れたりと

日頃からできる目に良いことを始めてみましょう。