４月も半ばを過ぎ、気温が高くなってきました。

暑くなってくる時期に入る前の身体慣らしとして

季節の変わり目に旬の食材を食事に取り入れていますか？

今週はスナップエンドウが登場です。

シャキシャキとした食感に甘みが強く、栄養も豊富。

美肌を作るビタミンC、糖質代謝を助けるビタミンB1

骨のカルシウム沈着を助けるビタミンK、そして食物繊維も含まれます。

油を使って調理し、たんぱく質と合わせて食べると良いそうです。

食卓に春のグリーンを取り入れて、ほっこりとしてみるのも良いですね。

アドライズplus浦和駅前センターでは

美味しいお弁当をご用意して、お待ちしております

是非、お越しください。