こんにちは！アドライズplus蕨駅前センターです✨

先日、「笑い」の良い効果について講義を行いました！

 

「よく笑う人は病気になりにくい」「笑いは副作用のない妙薬」といった言葉がありますが、一見すると迷信のようにも思えますね。

ところが、「ほとんど笑う機会がない人」と「ほぼ毎日笑う人」を比較した研究で、

「ほとんど笑う機会がない人」の方が、

「認知機能が低下するリスクが、2.1～2.6倍ほど高くなる」、「脳卒中になる割合が約1.6倍、心疾患は約1.2倍高くなる」という報告があります😮！

 

笑った時、私たちの体のなかでは、いったいどんなことが起こっているのでしょうか？

健康な人の体にも1日3000～5000個ものがん細胞が生まれています。

それらがん細胞や体内に侵入するウイルスなど、体に悪影響をおよぼす物質をしっかりと退治しているのが、リンパ球の一種である「ナチュラルキラー（NK）細胞」です✨

そして、このNK細胞を活性化させるのが、「笑い」の持つ大きな力なのです！

 

講義の中では、利用者の皆さんと職員に、普段どんなもので笑っているか聞いてみました💚

職員からは、好きなお笑い芸人さんや動物のYouTubeチャンネルを紹介して一緒に動画を見てみました！

利用者さんが好きな番組も教えてくださって話も盛り上がりましたよ🤗💕

 

この講義で、皆さん少し元気になった気がします✨