本日はプログラムで行った「アダルトチルドレンの講座」についてお伝えしていきたいと思います。

アダルトチルドレンとは、機能不全な家庭環境で育ったことによる、生きづらさや人間関係の困難を抱える人のことを指します。

講座では、自分の育ってきた背景を振り返りながら、どんな思考や行動のパターンが今の自分に影響を与えているかについてお伝えしています。

「自分を責めがち」「人の顔色を気にしすぎる」といった傾向があることに気づくとこで、どのような対策をしていくかについてワークを行いました。

これからも、自分自身をを大切にする練習をしていけるようお伝えできればと思っております。

他にも、様々な講座を準備しております。

是非、見学・体験にいらしてくださいね🍀